ヤバいヤバいヤバい…

“1年分のストレス”が吹き出したように食べちゃったよぉ(;_;)
“食っちゃならねぇ(T^T)”って罪悪感と“食べた～～～い(>.<;)”気持ちが同居して、タラタラ食べ尽くしちゃったよぉぉぉ(|||_|||)
うぅぅ…ハラが重い…(>_<;)
でも…自業自得だ…。
明日の朝は“体重計”もヤバいコトになってるぞぉ(T^T)

しかし…。
今更だけど、なんで“食い気”が嵐のように襲ってきたんだ？
今日したコトといえば…。
いつもの筋トレメニューを少し変えてみた。【減量が第一目標】な内容だ。
いきなり“ヤリ過ぎた”のかなぁ…。でも、ムッチャ気持ちのいい汗を出せたぞ！
私は運動は大キライ。でも、最近とみに[もしかして、私って体育会系…？]って感じる。なにせ[汗出す]のが[ムッチャ気持ちいい]。居心地の悪さがあるけど、正反対な[自分の一面]を見つけた感じ。
もっと早くから[体育会系な自分]に気付いてたら(糖尿病にならなかったかも…(T^T)少なくとも、発症をもう少し遅らせることが出来たかも…？)
今更、“仮定の話”は不毛だ。“これから”を考えなきゃ！
夕方。天気予報をみたら、今年は予想外に“梅雨明け”が早そう。週が開けたら、とりあえず“晴れマークな毎日”。
チャンスと思って、頑張ろう！

日毎のツブヤキ

去年の今頃といえば…。
体調不良第二波で[脂汗出しながら(お腹痛いよぉ(泣))と寝込んでいた。]
今年も【感染性胃腸炎】にやられて好調とは言い難いけど、去年に比べたら元気だと思う。
ただ去年と比べて寒い。気温25度位が境目みたい。今年は“真夏日の本番”はこれからのようで、いまだに毛布のお世話になってるし、長袖重ね着の毎日。ここ何年もエアコンで体調を崩す為、夏でも長袖が必要だけど、今ほど寒がりではなかった。“変えれば”変わるモノと思った。
でも、目標まではまだまだ遠い。体重は半年位ほぼ同じ状態。血糖値も体重も目標値には“あと何歩？”な感じ。
体重は今でだいたい高校生の頃位のレベル。昔から太ってたから、目標の58kgは[未知の領域]で(ホントに減らせるのかなぁ…？)とも思うけど“やるっきゃない”訳で、もう一度【食事と運動】の見直しが必要かも…。
ただ、[1ヶ月5％減量:3～4kg]から[普通に減量:1ヶ月1～2kg減量]にダイエット指令をゆるめてもらえたから、慌てずに結果が出せるように頑張らなきゃ！

日毎のツブヤキ

梅雨入り2日目にして梅雨末期みたいな土砂降り。やっぱり異常気象なんでしょうか…ねぇ。
　
先日、バラ園の帰りに立ち寄ったお菓子屋さんで“ラム酒のきいた焼菓子”を購入。友達と半分ずつにした。
当日の夜。それを食べたら、足先までホッカホカ。確かに袋を開けた時からアルコールの香りがしてたけど、まさかこれほど効いていたとは…。(汗)
それに、この日は筋トレに行き夕方からコーヒーを大量に飲んでいて(明け方まで寝付けんわ…)と思っていた。それなのに、アルコールの威力か？疲れてたのもあるのか？朝まで熟睡。(驚)
義理の兄から「あの“飲んべえの父ちゃん”の娘とは思えん！」と言われたコトがある位、日頃から飲酒は少なかったけど、以前は“飲みたい！”と思うコトもそれなりにあり、たまには飲んでいた。
「糖尿病は基本的には禁酒！」と言われ飲まなくなった為か？最近は注射の時のアルコール綿でも“皮膚が赤くなる”のが気になる。
以前にも増して[アルコールに弱くなったなぁ(泣)]と感じた事件だった。

日毎のツブヤキ

とうとう、入梅。これから1ヶ月は毎日が雨 雨 雨。部屋の中もジメジメ。洗濯物も乾きゃしない…とボヤかなきゃいけない“嫌～な”季節になりました。
　
梅雨入り情報と合わせて梅雨明け予想もあり、それを知って驚いた。
「去年の梅雨明けは7月23日でした。今年の予想は…。」
ちょい待ち(驚)去年の梅雨明けと一緒に[私は入院した]ってか？(泣)
何にしても、早くも1年が過ぎようとしている(焦)と思った。
なにせ、入院初日は深夜に救急車で運ばれ、すぐに点滴につながれ。検査が多少はあったけど、終日“ダルい”と寝てたから、イマイチ記憶があやふや(汗)。主治医と初面談した入院3日目位から記憶もしっかりしてくる。その後。病院に半月いて、退院と一緒に[暦の上では秋です]となった。おかげで残暑の記憶の方がはっきりしている。
　
“今年の夏”はどうなるんだろう。
春先から[寒さを感じる毎日]だけど、あんまり暑くない方が嬉しいなぁ。
どこに行っても[エアコン効き過ぎ]で夏でも長袖が必要な生活を“ここ何年も”している。ただでも[まだまだ体調不安定]だから、この上[冷房病]にまでかかりたくない。なんとかしなきゃ…。(泣)

日毎のツブヤキ

先日は雨降りと時期が早くてお目にかかれなかった“屋外のバラ園”を見に行ってきた。梅雨入り間近の最後の晴れ間…かもしれないので、絶好のタイミングだったかも(笑)。
写真の通り[見事な満開]で、風にのって天然のバラの香りが辺りにふうわり薫っていて、山を覆う新緑とバラの香りに癒やされる時を過ごした。
日頃が“コンクリートジャンルの中でパソコンとにらめっこ”なだけに、お日様の下で自然な風や天然の草花に触れる時間は貴重なリフレッシュになる。
　
人は時と共に自らを回復させていくのだろう。昨年の入院以降は一時はどこにも行く気になれなかった。最初の冬を越え、気温の上昇で少しずつ気持ちもほぐれたのだろう。「また、頑張らなきゃ!」と自然に思えるようになり、外出する機会も増えてきた。
もともと“街”よりも[自然の息吹きを感じる場所]の方が安心できる。心の安定の為。気力をさらに充実させて、今までしてなかったコトを1つずつやっていこう。

日毎のツブヤキ

最近。子猫の可愛らしい鳴き声をよく聞く。どうも、ご近所のノラさんが子連れで近くの植え込みに引っ越して来たみたいだ。ちょっとほのぼの…。(笑)
　
それはさておき。最近[食べた質や量と体重]の相関関係がだんだん分かってきた。
朝たくさん食べても翌日の体重に影響は少ないようだけど、夜(それも20時以降)に食べたら翌朝は体重増量している。効果テキメン！(泣)
日中は交感神経優位で活動モードなのでエネルギー消費も活発だけど、夜遅くなれば、副交感神経優位なので、体は休息とリフレッシュモードになりエネルギーを貯める為、すぐに翌朝の体重に反映されるみたい。
食事の質や量だけでなく、食べる時間も問題にされるのは↑この為だろうと思った。(泣)
病院からの指導でもあるが、食事の時間と内容を記録している。そこに就寝時間、起床時間、起床時の体温/体重…etcを一緒に書いている。最近は[おおよその摂取カロリー]も簡単に計算していて、(痩せない原因が食べ方にある)と痛感した。
この夏でどれ位“減量”できるか？[書くだけダイエット]と筋トレをして、頑張らなきゃ！

日毎のツブヤキ

今日は会社の友達に誘われて、グルメなプチ旅行。こだわりの蕎麦屋さんの“蕎麦粉100％の麺”を頂いた。
蕎麦粉のみの麺は“歯切れが良すぎる、パサパサしている”イメージがあったけど、今日食べた蕎麦は歯ごたえのあるモチっとした食感で温かいダシも蕎麦の風味を消さない、ほど良い塩梅で美味。
友達は冷たい玄蕎麦を注文。「ここの玄蕎麦は振り塩して頂くのが美味しいの!」と味見させてもらった。蕎麦の香ばしさが口に広がり“目からウロコ”な美味しい体験をさせてもらいました。
午後は「近いうちに水源巡りの予定があるから、下見に付き合って!」と約1時間歩き回った。
田植えを終えた田んぼの脇を歩いているうちに「なんか探検したいね!」と水源までの近道探し。「多分こっちだと思う」と地図を見ながら歩いたけど、行き止まり。「ここ行けそうよ」と田んぼの土手を歩いたりして、しばし童心に戻って楽しい時間を過ごしました。(BGMはトトロのテーマ)
ひと息ついた時。空を見上げた友達が“まあるい虹”を見つけてくれました。
田園風景の中を渡る清々しさ初夏の風が心地よく感じた“梅雨入り前の楽しい休日”を過ごしました。

日毎のツブヤキ

そろそろ“梅雨入り”のこの頃。晴れと雨降りの天気が日替わりで体調も何だか変。
　
数日前。お風呂上がりに汗がなかなか引かず、今年最初の[扇風機]のお出ましになった。威力はバツグン!汗も引いて快適になったのはいいけれど、油断して[窓開けっ放し、扇風機回しっ放し]で寝入って、寒さで目が覚めた。それ以来、熱が徐々に上がり、頭痛も出てきた(泣)。マヌケにも風邪を引いた様子。(←自業自得)
胃薬を飲んでる都合上、鎮痛薬は「極力避けて下さい。」とかかりつけ医から言われている。相談した時に市販薬と主治医からもらった薬を見せたら、市販薬はマジで怒られて「飲んじゃダメ!」、主治医からもらった薬は「それはいいけど3日に1回まで。それ以上は飲みすぎ！」と注意された。
　
梅雨時は外で運動が出来ないことが増える。ダイエットにはツラい時期だけど、ここで頑張らなきゃ[その先]がないから、出来るコトをしなきゃ!
幸い、筋トレの効果が出始めたのか?少し体重が減り始めた様子。でも油断禁物!しばらく様子見しながら頑張らなきゃ！

日毎のツブヤキ

今日は1日中、雨が降ったりやんだり…。梅雨間近…の感がある。
昨日の筋トレのあおりもあるのか？かなり疲れていたみたい。久しぶりにグースカ寝て過ごした。たまには“のんびりもいいなぁ”って思った。(笑)
でも“私は長生きはしない”気がしてるから、のんびりは出来ないとも感じている。
誰でも寿命までは必ず生きる。人間は生きるために生まれてきてる訳だし、死ぬまでに成すべきコトが終わらなければ、神様とやらも“あの世”とやらに呼んではくれないと思う。
　
“糖尿病は直接的に人の命を奪うコトはない。”主治医はこう↑教えてくれた。
でも、合併症状は…。
場合によって、視力を、運動能力を奪うかもしれない。美味しいモノを食べる楽しみを奪うかもしれない。最悪は命を奪うかもしれない。
私は寿命が尽きるまで今の状態でいたい。
　
私の寿命がいつ尽きるのかは知らない。人生を終えてみなけりゃわからない。でも、いつ最後を迎えてもいいように、今生最後の瞬間に笑って「いい一生でした」と言えるように。“片付けておくべきコトを1つずつ解決していかなきゃいけないなぁ”ってしみじみ考えてしまった。

日毎のツブヤキ

またまた、[やってもうた…(>_<)]かも？(泣)

前回の仕事の休日は[眼科受診でヘトヘト＆白内障でショック(泣)]で筋トレはお休みしたので、今日は1週間ぶりになった。
いつもの順番でやってるのに、な～んか[疲れ方]が違う。1本目のエルゴの負荷をいつもより少し重めにして30分したからかもしれないけど、2本目は10分続かず、代わりにエアロバイクをしたけど、こっちもやっとこさ10分…って感じ。(泣)

(何が違うんだ？)と考えてるうちに思いあたった。今日は午前中に採血したんだった(苦笑)。
主治医への受診が2ヶ月毎なので、間の月はかかりつけ医が「検査しようね。」と言ってくれて、毎月必ず[どちらかで]採血検査をしている。最近は「月1回受診でいいよ。」とかかりつけ医が言ってくれて、今日がその“月1回の受診日”だった。先月「次回はご飯抜きでおいで！」と言われ、朝1番に行って採血して薬をもらってきたんだった…。
血を抜いてるから[物理的な貧血]があるのに、筋肉を酷使するようなマネすればそりゃ疲れるわ…。我ながら(おマヌケ様なお粗末な話だわ…(苦笑))と思ってしまった。はぁぁぁぁ…。明日は1日のんびりしよ。

日毎のツブヤキ

今夜は満月が明るく夜空を照らしてるけど、私には震えて見えます。

今日は眼科に行きました。
最近[目の不調]が顕著で(ドライアイかも…？)と思って受診です。当たり前ですが【2型糖尿病】であることは必ず伝えます。今日が初診で「眼底も診ましょう。」となりました。
診断は【ドライアイ、アレルギー性結膜炎】、糖尿病に関しては【出血は無いものの動脈硬化あり、白内障】「次は半年後に眼底検査をしましょう。」とのコト。目薬を3種類処方。
日常生活では「紫外線対策として、帽子で直射を、サングラスで輻射を遮断するように心がけて下さい。」
あと「ビタミンCをたっぷり摂取して下さい。ただ、果物ではなく野菜からにしましょうね。」とのコト。

ショックでした。
糖尿病ですから動脈硬化は多少は仕方ないと思えます。でも白内障は…。高齢の方の症状だと思ってたのに…。(泣)
私は今“40才少し前の年齢”です。私の糖尿病は今“どのレベルで”これから“どこにいこう”としてるんだろう…。
やっと不安が下火になったのに。(泣)
[くすぶる火種]はまだまだ私を悪いストレスから解放してはくれそうにないです。

日毎のツブヤキ

今日は職場の親睦会があった。
久しぶりに飲み会に参加したが[場の空気]に馴染めないのを感じた。年齢層が年下なのもだが、話題のポイントが違いすぎる。
それに幹事さんが「料理はヘルシーな店」と言っていたが、素材や調理法が偏り、私にとってはヘルシーとは言い難いメニューだった。(泣)
やはり、[基準となる考え]が違いすぎるのだろう。
“風評”というモノが真実をさらけ出すこともあるけど、現実的には「物事の表面を撫でる程度の情報から都合のよい部分をデフォルメしている」と感じた。

私は糖尿病に関して“現代の医学で証明済みの情報”は主治医を中心とした医療チームからいただいている。
それが、ヒトの持つ[体のメカニズム]からも最良の治療法なのも教えてもらった。
早期にこれ↑を知る機会を与えてもらってより正確な情報を教えてもらえた事は、いろいろとツラいコトも多いけど、幸せなコトと思っています。私のするべきコトを頑張っていころうと思った。

日毎のツブヤキ

むっちゃ疲れた…。
以前から寝付きが悪く目覚めは良くて、加えて最近は[寝不足続き]。
今朝は5時に目覚め、糖尿病友の会の月例会前に[町並み探訪]。たらったらっ…と2時間歩き回り、帰りも自宅まで歩いたので、万歩計のカウンターが20000に迫る数字(驚)　久しぶりに、歩き疲れた…。
でも、以前から探してた雑貨屋を見つけられたし、道端には色とりどりに花が咲いて、携帯電話片手に[あっちでパシャ…。こっちでカシャ…。]としているうちに、20枚くらい写してました。
もっかの[私の趣味]がこれ↑。
携帯の機種変更の時に[カメラ機能]最優先で変えたら、ワンセグはないしラジオもない(泣)タイプになっちゃったけど、花を撮るにはgood！
接写できるので、今日の写真みたいなのも撮れるから満足してます。
　
それと、[歩き]のよいところは小さな発見を大きな収穫に出来ること。
普段はメガネをかけていますが今日は外していて、遠目で見つけた“鮮やかな色”に誘われてその生け垣に近付いたら満開のバラで[ほんのり甘い香り]。
ちょっとだけ【宝物】を見つけた気分になりました。
明日は何があるのかな…。楽しみにしつつ、今日は疲労回復の為、早めに寝よ！

日毎のツブヤキ

仕事柄[終日パソコンとにらめっこ]してるため、自然を感じる場所は心身ともに和める場所です。
仕事の休み時間に外の空気を当たりたくて、近くの河川敷まで散歩しました。
夕方に向かう時間帯で太陽は西に傾き地面には長い影。目の前をツバメが低空飛行で横切っていきました。見上げれば、蒼天に昼間の月。しばし、ストレスを忘れてぼんやり空を眺めました。
ストレスが糖尿病に悪いのは十分身にしみてます。症状が消化器系に現れて薬を飲み始めて早くも半年過ぎました。【ストレスとうまく付き合っていかなきゃ！】とも思ってます。
それでも溜まっていくストレスを【表現できないツラさ】を感じてしまうのは、自分の脆さや弱さと感じて、少々落ち込む1日でした。

明日は【いいこと】を見つけられるように頑張ろう！

日毎のツブヤキ

やっぱりきちゃったよ…(泣)
昨日、久々にマシンを使って筋トレをした。始めは軽めでいこう!思ったけど(コレじゃ、おもりが軽い…?)と感じて、休む前と同じ重さをかけて筋トレしたから自業自得なんだけど…。背中にお腹、上腕にハムストリング…。マジであちこち筋肉痛。イテテテテ(>_<)やってもうた…(泣)
その上“キャリーオーバー”中。(笑)
[宝くじ]じゃないですよ!私の[筋肉]クン!の話。
筋肉は負荷をかけると[頑張った自分]を3日位は覚えているそうです。この間に軽い運動:例えばウォーキングをすると[普段以上]に頑張ってカロリー消費してくれるそうです(驚)。それに、定期的な筋肉への負荷は[頑張った自分]を持続的に覚えていき、それが[基礎代謝アップ]につながる気がします。(前回の記憶があるうちがベストですけどね…週1回でも良いそうです。)

おかげで、今日の気温は25度以下で[過ごしやすい]又は[場所によっては寒い位]のはずなのに、10分程度の軽いウォーキングで汗が噴き出した(驚)。

でも【ヤセ体質】へ変えるチャンス!
今年の夏でどれ位体重downできるか?
“今が頑張り時”と思って、続けるぞ!!

日毎のツブヤキ

久しぶりに筋トレに行った。
寒い時期に体調不良と精神的不安定で気力がわかず、半年近くご無沙汰になっていた。
　
以前と変わらないメニューをいきなりしたので、2時間を終えてクールダウンのストレッチをする頃には、あちこち筋肉痛。腕は力が入らず震えてる始末。
“継続は力なり”
それに、汗を出すことが良いストレス発散になりそう。これからあらためて無理しない程度に定期的に通っていこう。
　
ちなみに、私がしてるメニューは
ウォームアップストレッチ
エルゴメーター30分
筋トレマシンで全身の筋肉をほぐす。
エルゴメーター30分
クールダウンストレッチ
　
「エルゴメーターは軽いジョギングと同じ位のカロリー消費がある。最低30分は続けること。」
以前、運動について相談した時に主治医が教えてくれた話。
「人体の中で大きな筋肉は大腿部で、裏側のハムストリングを鍛えると全身的なダイエットにもなるよ。」
と合わせて教えてくれた。

まずは筋肉を鍛えて基礎代謝量アップを目指して、頑張ろう！

原点回帰

最近になって思い出したことがある。
以前本格的な占いをしてもらった時に「それまでの人生が変わってしまうような体験をする。」といわれた。他にも同じようなことを見聞きした。占いの全てを信用はしないけど↑こう考えると今起きている事が何だかすんなり納得できた。暗中模索の中で少し光が見えてきた感じ。
これからの自分の為に。糖尿病年齢1才になる今年の夏に向けて、入院を期に起こった事を少しずつ振り返っていこうと思う。

ブログを始めたきっかけを簡単にまとめれば↓のようになる。
ある夏の日。自宅で動けなくなり、救急車で病院に運ばた。「糖尿病です。完治しない病気です。」と診断され「悪化させないためにダイエットしましょう!」となった。
早期発見ならばガンでも治る世の中なのに「完治しません!」には落ち込んだけど、主治医のしっかりとしたインフォームドコンセントで、納得して治療の毎日を過ごしています。
主治医が設定した目標体重まではあと20kg。
「病気とは、この先死ぬまでのお付き合い。焦っても仕方なし。開き直って“のほほんとダイエット”していこう。」と決めて、挫折しないためにもブログを始めることにしました。

訳あって、開店休業中

久しぶりにこのブログをのぞいた方。

様変わりしてびっくりされたかもしれません。
心ない方の勝手な振るまいに少々憤りを感じたのをきにリニューアルすることにしました。
ちょうど、見直したいなぁとも思ってたので好都合!

今後のここでお伝えしていきたい内容は今までと何ら変わりません。
私が真面目に【現代の国民病:糖尿病】と向き合っていく日記です。

ただ、お伝えしたい私の願いは…
「今危うい方はメタボリック症候群に陥らないように！私のように、発症している方には、私の小さな想いが何かの力になれたら幸いです。」

よろしくお願いいたします。

日毎のツブヤキ

ＧＷ直前に一度寒い日があったものの、だんだんと日中は25度以上の夏日が増えてきた。朝夕はまだ肌寒いし、紫外線対策に、冷房対策に…と長袖が必要だけど、そろそろ夏物の季節。少々気が早いけど、衣替えすることにした。
何かに集中すると時を忘れてしまうが、昼前に始めて、ひと息ついたら16時をまわっていた。それに単純に衣替えのつもりが、いつの間にか[部屋の模様替え]になっていた。
大きめのモノの位置は決まって動かしたけど、それぞれのモノの収納位置の変更や不用品の仕分けなどの細かいことは結局終わらなかった…。とりあえず、今日のところは、未整理のモノは1ヶ所に集めて、明日以降少しずつ片付けていこう。
　
夕方。外出から家に戻ったらちょうど太陽がお隠れになる直前。思わず(今日も1日、ありがとうございました)と合掌。
よく見れば、太陽の真上の雲にはうっすら虹色の模様が出来ていました。

日毎のツブヤキ

やった痩せたのに最近食べ過ぎ＆運動不足でまた太った感じがする(>_<)
今のうちに軌道修正しなきゃ！と思って、まずは今までよりもしっかりウォーキングと思って、日中も頑張ってみた。
さっそく嬉しい発見！ご近所の児童公園に白い小さな花がたくさん咲いていた。まだ蕾もいっぱいあって、これから満開の予感。
[辺りに漂う香り]がなーんか記憶にある香り…。記憶を探してみて、もしかして？ジャスミンかなぁ…って思ってます。
満開になったらまた写したいなぁ(^-^)

ついでに、この児童公園は真ん中が芝生広場みたいになってるけど、今はグローバーが満開！
ご近所の田んぼには、田おこし前でレンゲが満開！
今年は去年の同じ時期に比べてまだ寒い気がするから、もう少し花が楽しめそう。
ご近所の満開の花を巡って、減量に精出して、頑張ろ！

日毎のツブヤキ

今年もGW開幕。天気も快調な様子。
でも｢毎年4月ってこんなに寒かったっけ?｣と感じてます。減量して保温性が悪くなっただけとは思えない。それにまた風邪ひいたみたい(泣)【風邪は万病のモト】今の私には[まさにその通り(泣)]なんです。どうすれば普通に生活しながら免疫力を上げられるのか？誰か教えて!(泣)
それに、これからはどこに行っても[冷房]で体を冷やしてしまう。おかげでもう何年も夏でも長袖が必需品なのに…。
｢そんなモノ、気力で補える！｣って方。羨ましいです。私も以前はこう↑かたく信じてました。でも悲しいかな、今は続かないんです。無理してる自覚に乏しい部分もあるようで、無駄な時に一生懸命になって、肝心な時に頑張りがきかない。以前は頑張れたのに…。でも｢年のせい…｣にはしたくないです。これでも一応まだ30才台なんで…。
でも、10年毎に衰えを感じてもいます。30才台に突入した時には姉から｢疲れ方が違う｣と言われ、先日は同い年から｢40才近くなって[疲れの抜け方]が違う｣と言われ、我が身を振り返れば糖尿病があり…。
このままでは、どこまでも悪循環にはまりそうなので(今が一番悪いトコにいるんだ)と言い聞かせて、改善可能なところから変えていきたいなぁ…と思っています。悪あがきかも…ですが…。

日毎のツブヤキ

今日は用事があり中心市街地までバスで出かけ帰りは歩いた。雨のあと特有の肌寒さで長袖重ね着＋上着でもあまり汗もかかず、街路樹の新芽の緑が鮮やかで退屈せず40分間を歩けた。
もう少しすれば、空の青さにも変化があり、夏らしい青空に変わってゆく。
それに夕方には、日の長さを感じた。これからがダイエット本番の季節。
のほほんとダイエットを頑張っている為、最近は主治医に呆れられてる気もするけど、先日の血液検査の結果は改善傾向あり。
この夏でどれ位[ダイエット促進]できるか？が勝負。退院1年目で全身的な検査をしそうなので、まずはそれまでしっかり頑張らなくては…。

日毎のツブヤキ

人の言葉に過敏になってるのかもしれないけど、[年上との付き合い]が私には心の支えになっていると感じました。
以前から年上の方々との接点がたくさんあり、今も糖尿病友の会へいけば私は最年少。先日は歳の話をしたら｢あら。それなら私の半分も生きてないのね。｣と言われ、びっくり。
でも、私の中では当たり前と思っていたこの[年上の方々との接点がある]ということが実はかなり特異なことなのかなぁ…と感じてしまいました。
　
私の生活圏内で一番年齢的に若い場所は｢職場｣です。若いがゆえの[言葉のやりとり]もあり、ツラく感じることもあります。冒頭で書いたことも、職場での些細な言葉のやり取りからの感想です。多分、私が職場の方々と感覚的にズレているのだと思います。
でも、私は私以外の誰かにはなれない。
感じるモノは私の心の産物なので、自分を悪い方に追い込まないように気をつけながら、ちょうどよい接点や距離感を見つけなきゃ…と思ってます。

でも、私は幸せなんだと思ってます。
たくさんの世代の方とお話しが出来ることは、私の人生には足し算になっても引き算にはならないと思ってます。
これからもたくさん方々のお話しを伺える機会をつくっていきたいと思います。

日毎のツブヤキ

今日は普段より早めに家を出て、仕事前に用事を済ませたら、逆に時間が余ってしまった。
気持ちいい青空に誘われて川沿いの遊歩道脇の階段に腰掛けてお日様に当たりながらのお弁当を食べた。
湿度もなく気温も肌寒い程度で日光浴したらちょうどよい位。桜は散っちゃったけど、新緑がキレイ。ちょうど、対岸にワンちゃんの散歩をしてる人がいたり、水面スレスレをツバメが飛んでたり、亀が水面から頭を出してこちらの様子を見ていたり…。
日焼けが気になったものの、しばらく、ほけ～～～っと水面を眺めていた。でもあまりの気持ち良さに(こりゃ、このまま座ってたら仕事したくなくなるわ…ヤバい)と思い、早々に移動した。
思えば、去年の今頃はすでに体調不良が始まっていたようにも思う。体調不良の第一波は去年の4/30。
今年の4/30を無事にやり過ごせるように気をつけなきゃ!と思う。多分仕事をしてると思うから、頑張らなきゃ!