日毎のツブヤキ

今年もGW開幕。天気も快調な様子。
でも｢毎年4月ってこんなに寒かったっけ?｣と感じてます。減量して保温性が悪くなっただけとは思えない。それにまた風邪ひいたみたい(泣)【風邪は万病のモト】今の私には[まさにその通り(泣)]なんです。どうすれば普通に生活しながら免疫力を上げられるのか？誰か教えて!(泣)
それに、これからはどこに行っても[冷房]で体を冷やしてしまう。おかげでもう何年も夏でも長袖が必需品なのに…。
｢そんなモノ、気力で補える！｣って方。羨ましいです。私も以前はこう↑かたく信じてました。でも悲しいかな、今は続かないんです。無理してる自覚に乏しい部分もあるようで、無駄な時に一生懸命になって、肝心な時に頑張りがきかない。以前は頑張れたのに…。でも｢年のせい…｣にはしたくないです。これでも一応まだ30才台なんで…。
でも、10年毎に衰えを感じてもいます。30才台に突入した時には姉から｢疲れ方が違う｣と言われ、先日は同い年から｢40才近くなって[疲れの抜け方]が違う｣と言われ、我が身を振り返れば糖尿病があり…。
このままでは、どこまでも悪循環にはまりそうなので(今が一番悪いトコにいるんだ)と言い聞かせて、改善可能なところから変えていきたいなぁ…と思っています。悪あがきかも…ですが…。